(HanoiTV) - Theo một nghiên cứu, ăn một quả bơ mỗi ngày trong 6 tháng không có tác dụng gì đối với mỡ bụng, mỡ gan hoặc vòng eo ở những người thừa cân hoặc béo phì. Tuy nhiên, thực phẩm này làm giảm mức cholesterol, có lợi cho sức khỏe.

(HanoiTV) - Cholesterol cao có thể do di truyền nhưng nhìn chung, nó là hậu quả của lựa chọn lối sống không lành mạnh. Một chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng có thể làm giảm mức cholesterol (xấu) của bạn.

(HanoiTV) - Để giảm mức cholesterol, phải cẩn thận với những gì đặt trên đĩa và chăm sóc lối sống của bản thân. Thực sự nên ăn gì, những thực phẩm nào cần tránh?